注意身體,擺得

運動該怎麼做？中醫師教你如何避免運動傷害

1. 過度訓練：當你的身體無法應付高強度和頻繁的運動時，就容易受傷。休息和恢復時間也很重要，不要讓自己過度訓練。 2. 不正確的姿勢：很多人在做運動時採取了錯誤的姿勢，這可能會導致拉傷、扭傷或其他類型的傷害。要確保你的姿勢正確，最好請教一位專業教練。 3. 不適當的裝備：如果你穿著不合適或磨損的運動鞋，就容易發生跟腱炎、摔傷等傷害。

十二建星

簡介十二建星每月兩"建"，即正月建寅、二月建卯、三月建辰……，依此類推。正月為寅月，所以六寅日（甲寅、丙寅、戊寅、庚寅、壬寅）中必須有兩個寅日和"建"遇到一起；二月為卯月，所以六卯日（乙卯、丁卯、己卯、辛卯、癸卯）中必須有兩個卯日和"建"遇到一起，否則就不對。逢節（立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白魯、寒露、立冬、大雪、小寒）兩個建星相重，這樣才能保證本月第一個與月支相同之日與"建"相遇。如子月，子上起建，醜為除，順數而去；丑月，醜上起建，寅為除。建為歲君，為元神，為眾吉眾兇之主帥，可坐不可向，在山，在方，疊吉星則大吉，疊兇星則大凶。十二星吉凶的口訣是："建滿平收黑，除危定執黃，成開皆可用，破閉不可當"。

第六十一卦——中孚：风泽中孚卦

第六十一卦——中孚：风泽中孚卦万能时空信息技术行业咨询顾问【原文】中孚，豚鱼吉，利涉大川，利贞。【译文】中孚卦，对小猪小鱼都有诚信所以吉祥，利于跋涉大川险阻，利于守正道。【启示】中孚之意为诚信、真诚。 "孚"字原为"孵"字，鸟孵卵有固定的日期，不能延误，小鸟应该多少天出生就必然在那天破壳。所以"孚"字有信守时间、承诺的意思。诚信十分重要。儒家提出了"仁、义、礼、智、信"五德，把仁排在第一位，信排在最后一位，不是说信不重要，而是说他是做人的道德底线，人不可以突破这个底线。从卦象上看，中孚卦的六爻组成一个符契的形象。古人订合同时将内容写在竹板上，然后把竹板断成两块，每人一块。当两块竹板能够完整地对在一起时，合同才可以生效。所以说符契是取信的证据。从内外卦看，泽上有风。

香港教師人工太高？其實香港老師人工太低!｜June Leun

其實香港老師人工太低!. ｜June Leung. 香港官津主流學校教師薪酬是全世界數一數二的高，而且工作穩定、年年加薪。. 2022學年中學學位教師的入職點為32,545元；假設不升職，僅以年資每年加一點計，頂薪已經可以達75,620元；升上高級學位教師（SGM）職責加重 ...

你家有擺葫蘆、貔貅、五帝錢嗎 ? 風水擺設物 ...

#風水 #葫蘆 #貔貅市面上常見的葫蘆被認為有招財、吉祥之義貔貅更是華人愛用的吉祥神獸人們認為貔貅喜咬錢故具有廣納四方之財之意相關的風水 ...

2028總統籤詩!她斷言「這黑馬」拱上帝王座恐逼賴清德下台

2024總統大選落幕，由民進黨「賴蕭配」賴清德、蕭美琴以558萬奪下。不過，2028年恐變天，北港武德宮賜「總統籤詩」，賴清德恐無法連任？對此 ...

【聖經經文7是什麼意思】聖經中的數目

因此，《聖經》一開始，數字7認為是 "完成 "或 " "東西。那時起，這種聯系持續着，因為7出現涉及或語境中。因此，我們看到命令是，動物要七天大才可以用來獻祭（出谷紀22:30），命令麻風病人納阿曼約旦河中沐浴七次，達到完全潔淨效果（列王紀下5:10），命令若蘇厄繞着耶利哥行軍七天（第七天繞七圈），命令七個祭司城牆外吹七聲號角（若蘇厄6:3-4）。這些例子中，7表示某種完成：任務完成。是，人是創世第六天創造。《聖經》一些段落中，數字6人類有關。默示錄中，"讓他計算一下那獸數字，因為是人數字，牠數字是六百六十六"（默示錄13：18）。如果天主數目是7，那麼人數目6，6總是7，像 "因為所有人犯了罪，失掉了天主"（羅馬書3：23）。人不是神，正如6不是7一樣。